1、步伐（基本步伐、进攻和防守配合步伐）

2、移动中的各种运球、传接球

3、运球三步上篮（左右两侧运球上篮）

4、运球、传球投篮

5、持球突破练习

6、近距离投篮

7、防守（基本姿势、基本方法、选位）

8、半场内一攻一守练习